Flourless Low Carb Waffles - 4 Ingredienser (Paleo, Glutenfri)

4-Ingrediens Flourless Low Carb Waffles (Paleo, Glutenfri)

Jeg blir veldig spent når jeg oppdager oppskrifter som krever bare en håndfull ingredienser. Faktisk består denne hele bloggen av oppskrifter med ti ingredienser eller mindre, men når jeg lager en oppskrift som bare har tre eller fire ingredienser, er det den beste. Enda bedre når det er en frokost eller brunsjoppskrift, for det er utvilsomt det overlegne måltidet på dagen. Og disse flourless low carb vafler er rett oppe. Jeg er mer enn glad for å ha frokost til middag hver dag.

Denne oppskriften på mandelsmør paleo vafler sjekker alle boksene til frokost, brunsj, eller når som helst du ønsker en god vaffel. Det er lite karbo, keto-vennlig, paleo og glutenfritt. Våffelene blir vakkert gyldne, med litt sprø utvendig, mens innsiden er fin og myk. Ja, dette er hvilke lavkarbovaffler som skal være som!

Den utrolige delen er at smeten ikke har noe mel av noe slag, ikke engang kokos eller mandelmel. I stedet er hovedrediensene egg og mandelsmør, som overraskende ikke gir egget smaksprøver eller soggy resultat i det hele tatt. Glutenfritt bakepulver gjør vafler fluffy og fluffy, men utsiden blir skarp. Jeg brukte erytritol til å søte dem litt. Noen søtningsmiddel du liker vil fungere, skjønt.

Disse low carb vafler har en litt nutty smak, men det er ikke for sterk til å være overveldende. Smaken er faktisk ganske nøytral, bare venter på at du skal tilpasse den etter eget ønske. Det er virkelig en grunnleggende blank lerret slags oppskrift. Du er velkommen til å legge til noen fyllinger du liker i vafler, eller noen toppings du foretrekker … eller holde dem enkle og klassiske. Allsidighet er hva denne paleo vafler oppskrift handler om. Jeg foretrekker dem, akkurat som de er, og holder oppskriften på fire enkle ingredienser som jeg kan blande sammen om et minutt.

Hva liker du å lagre dine low carb vafler med? Jeg elsker disse med et lite gressmettet smør og min fire ingrediens sukkerfri lønnesirup.

4-Ingredient Flourless Low Carb Waffles Oppskrift:
Pek den for å lagre for senere!

Klikk på knappen ovenfor for å åpne pinnen, og klikk deretter "Lagre" for å lagre den på et bord. Du kan også følge meg her!

RECIPE CARD

4.62 fra 13 stemmerLegg en anmeldelse eller et spørsmål Skriv ut RecipePin Share

4-Ingrediens Flourless Low Carb Waffles (Paleo, Glutenfri)

Disse deilige, nutty flourless vafler er naturlig paleo, lav carb og glutenfri. Laget med bare fire enkle ingredienser, og ingen mel av noe slag! Kursus Frokost, Hovedretter Mat Amerikansk nøkkelfri melkefri, glutenfri, keto, lavkarbid, paleo, sukkerfri, vegetarisk, vaffel Kalorier 264 kcalPrep Tid 5 minutterKok Tid 15 minutterTotal Tid 20 minutterAuthor Maya Krampf fra WholesomeYum.comServings 4 porsjoner (1/2 stor vaffel hver)

ingredienser

Klikk på den understrekte teksten nedenfor for å kjøpe ingredienser!
Sørg for at Safari lesermodus er AV for å vise ingredienser.

  • 4 store egg
  • 1/2 kopp mandel smør *
  • 1 ss Erytritol (eller et hvilket som helst annet søtningsmiddel)
  • 1/2 ts Glutenfri bakepulver

Enhetskonvertering for ingredienser:US Customary – Metrisk

Bruksanvisning

Mer TIPS om denne oppskriften i innlegget ovenfor!
Se nedenfor for oppskriftsvideo (hvis noen) og ernæringsinformasjon.

  1. Bland alle ingrediensene i en blender eller matprosessor, eller i en bolle med en håndblander, til glatt.
  2. Sprøyt eller puss vaffelmaskinen lett med olje eller smør. Forvarm i henhold til produsentens instruksjoner. Når boblene i batteren har løst seg, hell halvparten av smeten jevnt inn i vaffelmaskinen og lukk.
  3. Følg produsentens instruksjoner for å fullføre matlagingen. (På min vaffel maker satt jeg temperaturen til middels og ventet til damp ikke lenger kom ut – ca 4 1/2 minutter.)
  4. Gjenta trinn 2 med gjenværende batter.

LAV CARB & KETO VEKLIG MÅLPLAN

LAV CARB & KETO VEKLIG MÅLPLAN

FRA HELE HJEM

Spare tid. Spis deilig mat. Gå ned i vekt. Prøv det uten risiko.

Få din gratis prøve

Oppskrift Notater

  • Hvis du bruker usaltet eller rå mandelsmør, legg til et klype havsalt.
  • Hvis du vil gjøre lavkarbovaffelene mer rike / fuktige, må du legge 1-2 spiseskjeer smeltet smør til smeten før du blander i trinn 1.

Serveringsstørrelse: 1/2 stor belgisk vaffel

Video viser hvordan man lager lave karb vafler:

Klikk eller trykk på bildet nedenfor for å spille av videoen. Det er den enkleste måten å lære å lage Low Carb Waffles!

NÆRING INFORMASJON PER SERVING

Hvor kommer næringsinformasjon fra? Ernæring fakta er gitt som en høflighet, hentet fra USDA Food Database. Du kan finne individuelle ingredienser carb teller vi bruker i Low Carb & Keto Food List. Carb-tall utelukker sukkeralkoholer. Netto karbontall utelukker både fiber og sukkeralkoholer, fordi disse ikke påvirker blodsukkeret hos de fleste. Vi prøver å være nøyaktige med denne informasjonen, men vær så snill å lage dine egne beregninger.

Ernæring FaktaAmount per porsjon. Servering størrelse i oppskrift notater above.Calories 264Fat 22gProtein 14gTotal Carbs 6gNet Carbs 3gFiber 3gSugar 2g

Ønsker du mer lave karbon og keto ressurser?

Hvis du vil vite mer om hvordan du starter et lite karbo diett, eller lurer på å erstatte søtningsmidler, sjekk disse veiledningene:

Low Carb & Keto Diet Plan
Starter Guide Sweetener Conversion Calculator

All tekst og bilder © Copyright Maya Krampf for Sunn Yum.

Aksjer oppfordres og høyt verdsatt! Ta gjerne del i denne oppskriften ved å dele en lenke, ikke et skjermbilde.

Kopier / lim inn full oppskriftstekst til nettsteder eller sosiale medier er forbudt. Du kan dele et utdrag og / eller enkeltfoto, forutsatt at full og klar kreditt er gitt til Sunn Yum med en link tilbake.

Trenger du lave karbohydrater?

SE ALLE MINE KJØKKEN SKAL MÅ HAVE

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: