Kyllingsalat med epler Pekannøtter og Rosemary - Mynutritionalpal.com

Apple Pecan Rosemary Greek Yoghurt Kyllingesalat

Dette er en av de beste Kyllingsalat oppskrifter! Det er fylt med skarpe søte epler, knaske pekannøtter, frisk smakfull rosmarin, lett tart tranebær og rikelig med kylling. Og du vil elske denne lettere, kremete dressingen laget med det meste gresk yoghurt og litt majones.

Kyllingsalat

Er det bare meg eller begynte det å føle seg som å falle over natten? Det avkjølt rundt 20 grader, og jeg blir faktisk opphisset! Jeg elsker sommer, men det er også så mye å elske om høsten, som alle smaker i denne kyllingsalat!

Pekannøtter, eplene, tranebærene og rosmarin er noen av mine favoritthøstingredienser.

Jeg har lyst til å dele en kyllingsalatoppskrift for en stund fordi jeg absolutt elsker det, og jeg er så glad jeg endelig tok meg til det fordi jeg helt elsker dette!

En sunnere kyllingsalat

Det er en skinnier versjon enn de klassiske majonesbelastede versjonene, og du vil absolutt ikke gå glipp av massene av mayo (jeg hater alltid når de er så fylt med majones, det er vanskelig å smake alt annet pluss de virker bare tunge).

Denne kyllingsalat er lett og sørger for en perfekt fylling og forfriskende lunsj eller middag som ikke veier deg ned.

Jeg prøvde både en brødversjon og salatversjon og likte dem like, så hvis du er på lavt carb diett, vet jeg at du vil elske den som salat innpakket kyllingsalat. Prøv det snart fordi det sannsynligvis kommer til å bli en høstfavoritt for deg også!

Slik kokker du kylling til kyllingsalat

Å lage kyllingen jeg stekte min i ovnen, men du kan lage mat det, men du foretrekker det. Jeg pounded bare kyllingbrystene til en jevn tykkelse, så børstet lett med olivenolje og krydret med salt og pepper.

Deretter legges på en folie foret halv bakkeplate og stekt på 425 grader til den var 165 i midten (som vil ta om 16 – 23 minutter, vil tiden variere basert på tykkelsen på kyllingebrystene).

Deretter la jeg det helt avkjøle (hastighet avkjølt i kjøleskapet) og kutt i stykker. Dette ville også være bra med venstre over kalkun i løpet av ferien.

Flere Kylling Salat Oppskrifter Du Kanskje Liker

  • Almond Poppy Seed Chicken Salad
  • Curry Chicken Salad
  • Gresk kyllingsalat

Husk å abonnere på Mynutritionalpal.com nyhetsbrev for å motta nye oppskriftsvarsler levert til innboksen din!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter for alle de siste oppdateringene, oppskrifter og innhold.

Skrive ut

Apple Pecan Rosemary Greek Yoghurt Kyllingesalat

Har du laget denne oppskriften? Legg igjen en anmeldelse.

Den beste høstens kyllingsalat! Lastet med skarpe epler, knaske pekannøtter, masse kylling og frisk flavorful rosmarin. Pluss det er gjort sunnere! Kurs: Hovedkurs Cuisine: Amerikansk Prep Tid: 20 minutterTotaltid: 20 minutterServering: 3 porsjonerAuthor: Jaclyn

ingredienser

Salat

  • 1 pund uten skinnfrie kyllingebryst, tilberedt, avkjølt og terning i små terninger
  • 1 1/4 kopper hakket gylden deilig, gala eller fuji eple (hogge små)
  • 1/3 kopp hakkede pekannøtter
  • 1/3 kopp tørket tranebær, grovhakket

dressing

  • 1 (5,3 oz) beholder fettfri ren gresk yoghurt (heaping 1/2 kopp)
  • 2 ss majones
  • 1 ss rødvineddike
  • 2 1/2 ts finhakket rosmarin
  • 1 ts dijon sennep
  • 1/2 ts honning
  • 1/2 ts. Løkpulver
  • Salt og ferskt svart pepper
  • Salat eller helkornsbrød, til servering

Bruksanvisning

  1. Tilsett kylling, epler, pekannøtter og tranebær til en stor mikseskål. I en separat liten mikseskålblanding kombineres gresk yoghurt, majones, rødvineddik, rosmarin, sennep, honning og løkpulver. Ses med salt og pepper etter smak. Hell over kyllingblandingen og kast deretter jevnt frakk. Server i salat eller på fullkornsbrød.
  2. Oppskriftskilde: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: