Bakt Krabbekjøtt Gryte med Grønnsaker

Bakt Krabbekjøtt Gryte med Grønnsaker

Denne low carb krabbe og grønnsaker Krabbekjøtt gryte ligner på en crustless quiche. Det kan gjøres med enten fersk, hermetisk eller frossen krabbe kjøtt.

I løpet av de siste ukene har sønnen min tilbrakt flere kvelder med sine venner. I forrige uke brakte de hjem ganske mange Connecticut blå krabber.

De kokte dem opp og avskallet krabbekjøttet, så jeg lette etter en lett tallerken å lage. Jeg har gjort krabbe dukkert som er ganske bra, men denne gangen var det mye kjøtt.

Selv om jeg vurderte å lage krabbekaker fordi de er en av mine favoritt krabbeoppskrifter, har jeg ikke hatt mye tid på det. Så valgte jeg å bake en grønnsakskrabbe-gryte som ligner på en crustless quiche.

Jeg har virkelig vært i egg i det siste, og jeg hadde noen friske grønnsaker fra hagen til å bruke opp. Denne krabbe- og grønnsakskålen gjorde seg som en quiche, men jeg brukte ikke noe krem ​​eller skorpe.

Jeg vil si at denne bakt krabbegryten er mer som en veldig stor omelett som du bake i ovnen. Faktisk har vi spist om til frokost det meste av denne uken.

Hvis du ikke bor ved kysten og ikke lett kan få friske krabber, kan du bruke ferskt eller frosset kjøtt. Hermetisert krabbekjøtt ville også fungere i denne oppskriften.

Denne krabbekjøttgryten er absolutt en vinner. Jeg planlegger å gjøre det hver sommer når vi har en overflod av frisk blå krabbekjøtt.

Hvis du vil ha en enda enklere oppskrift å lage med krabbekjøtt, prøv en enkel krabbekjøttsalat. Det gjør den perfekte lunsjen på en varm sommerdag!

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: