Balsamisk glasert laks - Mynutritionalpal.com

Balsamisk glasert laks

Når noe inkluderer balsamisk glasur i tittelen, må du definitivt registrere meg! Denne balsamisk glasert laks er en av mine favoritt måter å forberede laks på! Det er lett å lage, men sluttresultatene er utrolig deilig. Det er bare en av de imponerende entrees som er sikker på å behage, men det krever ikke mye. Det har lag av smak som alle kommer sammen så godt. Du får den perfekte pan seared laks med den er gyldenbrun, pent skarp, ytre kant da det er perfekt øm smelter i munnen interiør og det er drizzled med en søt og lett tart og tangy redusert honning-balsamic + hvitløk rosmarin glasur. Hvordan kunne du ikke elske det ??

Jeg vet at jeg deler mange laksoppskrifter, og hvis du ikke ønsker å betale den høyere kostnaden for laks, kan du definitivt også bruke kylling. Bare pund dem til en jevn tykkelse og koker ca 4-5 minutter per side til de er 165 grader i midten. Så når du kan splurge, prøv det med laks minst en gang. Denne sausen er like god over laks! Deretter anbefaler jeg at du serverer det med asparges, grønne bønner eller en grønn salat. Bare vær ikke skimpy med glasur over laksen. Selvfølgelig endte jeg med å legge til mer enn bildet her. Bare kvitt dem :).

Bilder og oppskrift oppdatert fra arkiver. Opprinnelig delt mars 2014.

Husk å abonnere på Mynutritionalpal.com nyhetsbrev for å motta nye oppskriftsvarsler levert til innboksen din!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter for alle de siste oppdateringene, oppskrifter og innhold.

Skrive ut

Balsamisk glasert laks

5 fra 3 stemmer

Har du laget denne oppskriften? Legg igjen en anmeldelse.

Pan fried laks toppet med en rik Balsamic og rosmarin Glaze

Kurs: Hovedkurs Cuisine: Amerikansk Søkeord: Balsamisk laks, Pannestekt laks Prep Tid: 10 minutterKok Tid: 20 minutterServering: 4 ServeringerKalorier: 337 kcalAuthor: Jaclyn

ingredienser

Balsamisk Rosemary Glaze

  • 1/2 kopp balsamicoeddik
  • 1/4 kopp hvitvin eller lavnatrium kylling bouillon
  • 2 ss kjære
  • 1 ss dijon sennep
  • 1 rosmarin kvist (ca. 7 tommer)
  • 1 fedd hvitløk hakket

Laks

  • 4 (6 oz) laksfiletetter hudløs eller hud på
  • Salt og ferskt svart pepper
  • 2 ts olivenolje delt
  • Finhakket rosmarin eller persille, til garnering (valgfritt)

Bruksanvisning

  1. La laksen hvile 10-15 minutter ved romtemperatur. I mellomtiden, i en middels gryte kombinere balsamicoeddik, hvitvin, honning, dijon sennep, rosmarin og hvitløk.

  2. Varm blandingen over middels høy varme og kok opp, senk deretter varmen og kok over middels lav varme til sausen har fortykket og redusert til ca 1/3 kopp, ca. 10-15 minutter, omrøring av og til.
  3. Fjern fra varme og hell igjennom en fin silke i en varmebestandig tallerken. Sette til side.
  4. Ses begge sider av laks med salt og pepper. Varm olje i en 12-tommers non-stick skillet over middels høy varme.

  5. Tilsett laksfiletene og lagkjøtt, uten å flytte til laks har pent brunet på bunnen, ca 3 – 4 minutter. Tørk laks forsiktig til motsatt side og fortsett å lage mat 2-3 minutter lenger til laks har kokt gjennom.
  6. Server varm drizzling hver filet med balsamisk rosmarin. Garnér med finhakket rosmarin eller persille hvis ønskelig

  7. Oppskriftskilde: Mynutritionalpal.com

Ernæring FaktaBalsamisk Glassert SalmonAmount Per Servingkalorier 337 kalorier fra fett 117% Daglig verdi*Total mengde fett 13g 20%Mettet fett 1g 5%kolesterol 93 mg 31%natrium 126 mg 5%kalium 879mg 25%Totalt karbohydrater 14g 5%Sukker 13gProtein 34g 68%Vitamin A 1,4% C-vitamin 0,3% Kalsium 2,9% Iron 9,1% * Prosent Daglige verdier er basert på et 2000-kalori diett.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: