Crock Pot White Turkey Chili uten bønner

Crock Pot White Turkey Chili uten bønner

En sunn oppskrift på crock potten hvit kalkun chili uten bønner det er lavt karbon og full av smak. Det er meierifritt, men ost eller rømme kan bli lagt på toppen hvis ønskelig.

Jeg har gjort det bra å unngå meieri. Men siden meieri er keto-vennlig, inkluderer jeg fortsatt oppskrifter som min keto kanelruller på siden.

Jeg er ikke følsom overfor melkeprodukter, men jeg prøver ikke å spise dem fordi de er så betennende. Og jeg har et par autoimmune forhold hvor det er best å holde seg borte fra matvarer som forårsaker betennelse.

Annet enn pepper krydder, er denne crock potten hvit kalkun chili uten bønner laget med lavt inflammatorisk mat. Pepper er en nightshade som har en tendens til å forverre noen betennelser i kroppen.

Peppers er et viktig krydder for chili. Men hvis du er på en autoimmun protokolles spiseplan, kan du prøve å bruke antiinflammatoriske krydder.

Selvfølgelig, subbing ut peppers ville gjøre dette mer som en bakken kalkun suppe i stedet for chili. Jeg er sikker på at det fortsatt vil være velsmakende, skjønt.

Det jeg elsker mest om denne oppskriften er at det er så lett å forberede. Og hvis du holder forkjølt bakken kalkun eller kylling på hånden i fryseren, er prep enda enklere.

Jeg liker å holde ferdigkjøtt kjøtt på hånden bare for å lage tregte komfyroppskrifter. Imidlertid hadde jeg ikke noe frosset kokt kalkun når jeg var klar til å gjøre denne crock potten hvit kalkun chili uten bønner.

Det er flott å ha frosset forkokt kjøttbiff i fryseren for vanlig ikke-bønne chili også. Eller du kan lagre leftover chili i fryseren for å lage ting som chili zucchini nachos.

En annen kalkun kjøtt chili som jeg liker å lage er tregkok gresskar chili. Den fine tingen er at gresskarpuren tykner opp chili og legger til litt smak.

Jeg liker å legge gresskar i lavkarbonsupper for å bruke som fortykningsmiddel. Det legger også til i noen næringsstoffer som vitamin A. Jeg leter alltid etter måter å legge til grønnsaker i mine retter.

Når jeg snakket om veggies, brukte jeg biter av blomkål i denne crock potten hvit kalkun chili uten bønner. Jeg kunne ha pureed blomkålen til å tykke opp chili i stedet som jeg gjorde med min hvite kylling chili oppskrift.

Jeg har tenkt på å bruke blomkål i chili som en bønne erstatning for en stund. Neste gang kan jeg prøve en kombinasjon av pureed blomkål sammen med de små biter.

Selv om jeg virkelig liker trykkkokeren, elsker jeg den langsomme komfyren mer. Hvis jeg har det travelt, er Instant Pot definitivt et bedre valg, men treg matlaging er mer tilgivende.

Fordi mat under trykk kokes så fort, er det lett å overkok maten i en trykkkomfyr. Med en crock potten er det svært lite sannsynlig å overcook mat som temperaturen er så lav.

Du kan sikkert justere denne crock potten hvit kalkun chili uten bønner oppskrift å bli gjort i Instant Pot. Men du må være forsiktig så du ikke overcook blomkålen.

Jeg la til i grønnsaket i løpet av den siste timen med matlaging i tregkokeren, slik at den ikke gjorde seg til mush. Med en trykkkomfyr, må du lette presset før du legger til ekstra ingredienser som jeg synes å være smerte.

Blomkålen var perfekt tilberedt på slutten. Det var fortsatt litt fast, men mykt nok til å bite inn uten problemer. Og jeg kunne ha hakket opp litt mindre.

Chili er vanligvis tykkere enn suppe. Så jeg tenker jeg kan legge til i en liten gresskarpuré for å tykke denne crock potten hvit kylling chili uten bønner neste gang.

Hvis du prøver å holde karbohydrater veldig lave, er det bedre å male halvparten av blomkål enn å bruke gresskar. Legge i gresskarpuré vil opp carb teller for chili.

Jeg spiser vanligvis ikke mye bakken kalkun, men jeg har eksperimentert med det mer i disse dager. Vi har en fryser full av bakken vilt, så det er hva jeg skal spise.

Imidlertid liker jeg ikke å spise det samme hele tiden, så jeg prøver å forandre det regelmessig. Jeg stoler på blomkål mye, skjønt, fordi det er en så god sub for høy carb ingredienser.

Siden chili vanligvis har hakket paprika i den, la jeg til i to pablano paprika som ble kuttet i små stykker. Men noen chili pepper vil gjøre, selv den hermetiske sorten.

Og bakken kalkun kan være underbedet med bakken kylling. Det ville bare gjøre dette til en hvit kylling chili oppskrift i stedet. Jeg brukte 85% magert kjøtt fordi det var den mest fettete.

Siden det bare er 4 gram fett per porsjon, kan chili toppet med rømme eller ost for å legge til litt fett. Eller for de som spiser melkefri, kan kokosolje bli tilsatt i.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: