Keto Diet Tracker Carb Counter App for Ketosis

Keto Diet Tracker Carb Counter App for Ketosis

De Keto Diet Tracker lav carb diett manager er en av de beste apps for å spore daglige makroer på et ketogenic diett. Og det er mer enn en carb counter app for å bo i ketosis.

Ansvarsfraskrivelse: Dette innlegget har blitt sponset av Keto Diet Tracker. Men alle meninger er min egen.

Keto dietten er super populær i disse dager, men du lurer kanskje på hvordan du holder deg på sporet dag til dag. Den gode nyheten er at det er en app for det.

Men med flere apps å velge mellom, er det vanskelig å bestemme hvilken som skal fungere best for deg.

Hvis du leter etter en enkel carb counter app for å spore dine daglige makroer, anbefaler jeg å gi Keto Diet Tracker et forsøk. Det er tilgjengelig fra ke.to, og jeg elsker det veldig.

For å begynne å bruke appen må du angi næringsmålene dine med den innebygde kalkulatoren. Disse målene er basert på kjønn, vekt, kroppsfettprosent og aktivitetsnivå.

De daglige makromålene tar også hensyn til om du prøver å gå ned i vekt, opprettholde vekt eller få masse. Jeg har min satt for vekttap som jeg prøver å miste vintervekten.

Når du har satt dine mål, kan du begynne å skrive inn matene du har spist eller planlegger å spise for hver dag. Appen vil øyeblikkelig oppdatere mengden kalorier, fett, karbohydrater og protein for dagen.

Denne karbontellerappen har muligheten til å spore enten totalt karbohydrater eller netto karbohydrater. Hvis du ikke gjør en streng keto diett, synes jeg det er best å telle nettokarbohydrater som de vanligvis er de som har mest innflytelse.

Men hvis du sliter med å møte dine mål for vekt, spesielt hvis du ikke ser vekttap, vil du kanskje bytte innstillingen for å spore totalt karbohydrater.

Det er en av de fantastiske tingene om Keto Diet Tracker-appen. Selv om det er enkelt, tillater det noen tilpasninger for å justere innstillingen til dine egne preferanser.

Det er super lett å gå inn i matvarer som du har spist eller planlegger å spise. Appen inneholder de fleste elementene du vil finne i en best keto mat liste, men alt som ikke er oppført er raskt og enkelt å lagre i appen.

Det er tonnevis av populære retter fra restauranter som er inkludert i databasen. Du finner også pakkede matvarer og populære keto matvarer som Bulletproof kaffe.

Å få tak i en matvare fra databasen i denne karbontellerappen, har to alternativer. Du kan enten bruke søkefeltet eller skanne strekkode på pakket mat. Strekkodeskanneren er en veldig kul funksjon.

Og hvis du legger til maten, vil det føre til at dine daglige makroer blir overskredet, vises karbontellingen i rødt. Derfor er det en god ide å sjekke appen før du spiser.

Jeg tror dette er en fantastisk måte å sikre at du ikke overskrider din daglige karbontelling!

Faktisk gikk jeg tilbake og kom inn i noen av mine vanlige matvaner, og mange overgikk anbefalte makroer for vekttap. Ikke rart at jeg har så mye problemer med å kaste de ekstra pundene.

Det er også enkelt å legge til din egen tilpassede mat i Keto Diet Tracker carb counter app. For å gjøre det, vil du bare trykke på det lille blyant- og notisikonet for å bruke "Hurtigmat" -alternativet.

Og eventuelle hurtigmatvarer du legger til, vil være tilgjengelige for bruk på nytt på enheten din ved hjelp av søkealternativet. Så, vil du være sikker på å legge til alle dine favoritt Low Carb Yum oppskrifter!

Så hvis jeg ønsket å legge til en av de fantastiske lavkarbonbrødoppskriftene fra et favorittketo-nettsted, ville jeg bare skrive inn navnet på oppskriften sammen med kalorier, fett, karbohydrater og proteinbeløp per porsjon.

Siden jeg alltid tester ut mine egne oppskrifter, finner jeg at denne funksjonen er en sanntidspakke. Alt jeg trenger å gjøre er å koble oppskriften til min ernæringsmessige kalkulator og skriv inn makroene for en enkelt servering i Keto Diet Tracker-appen.

Så når jeg spiser restene, er det en bris å legge til det måltidet siden dataene er lagret på min mobiltelefon. Det tar bokstavelig talt mindre enn et minutt å legge til et tilpasset matelement.

Jeg liker også at Keto Diet Tracker lar deg spore vannforbruk, trening og vekt med valgfrie widgets.

Når jeg blir opptatt, glemmer jeg ofte å drikke tilstrekkelig vann i løpet av dagen. Så, appen er en fantastisk måte å få en konstant påminnelse om å forbruke vann gjennom dagen.

Selv om vekten hopper rundt, er det godt å holde øye med det regelmessig slik at du ikke blir for langt ute. Det er ikke nødvendig å veie hver dag, så jeg liker å legge inn det i ukentlig.

Og jeg kan bli dårlig om å sitte på datamaskinen mesteparten av dagen. Derfor valgte jeg å bruke den valgfrie aktivitetssporingen for å hjelpe meg å bevege meg.

Når du kommer i vanen med å bruke en carb counter app for å spore dine daglige makroer, blir det en enkel rutine. Jeg tror at Keto Diet Tracker er en fantastisk måte å spore daglige makroer enkelt.

Jeg innrømmer at da jeg først begynte å bruke appen, måtte jeg spille inn for dagen før. Dessverre overgikk jeg mine mål og appen viste det klart ut for meg.

Derfor synes jeg det er en god ide å planlegge måltidene dine på forhånd, slik at du vet før du tar de første matbitene.

Keto Diet Tracker lar deg raskt se hvilke matvarer som holder deg på sporet slik at du kan gjøre de riktige matvalgene i løpet av dagen.

Appen har også noen nyttig informasjon om keto dietten for å hjelpe deg med å komme i gang hvis du er nybegynner. Du vil selv finne en prøve ukentlig diettplan!

Og de komplette instruksjonene for bruk av appen er også oppført. Men det er et så lett program å bruke, du bør ikke bruke mye tid på å lese dem.

Selv de som fumler med teknologi, burde ikke ha noen problemer ved hjelp av denne enkle appen. Bare ta den til prøvekjøring og se for deg selv.

Hvor finner du Keto Diet Tracker carb counter app

Keto Diet Tracker-appen er tilgjengelig for både iOS og Android. Det er gratis å prøve, men du må kjøpe appen for å gå utover noen få oppføringer.

Heldigvis er det veldig rimelig. Den beste avtalen er å kjøpe et 12 måneders abonnement for $ 11,99 som det går ut til bare $ 1 per måned. Men det er også en $ 2,99 månedlig rente og en 3 måneders rente for $ 2 / month.

Du kan lære mer om Keto Diet Tracker-appen på ke.to.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: