Ovn Stekt Kylling Tacos - Mynutritionalpal.com

Ovn Stekt Kylling Tacos

Ovn Stekt Kylling Tacos er epitom av perfekt nattkveldsmiddag! Selv om kyllingen ikke er grillet, er det fortsatt noen av de beste kyllingakene – takket være den marinade og høy ovnstemperatur (en mørk panne vil også hjelpe). Jeg har følelsen av at disse blir vanlige på middagsmenyen!

Kylling Tacos med verkene

Du kan bare gå street taco stil og bruk kylling, løk og koriander, men jeg sier ta med alle de påleggene! Jeg elsker å laste tacos opp med mange ferske ingredienser.

Vi vet alle tacos er bedre med tomat eller pico, avokado eller guacamole, ost (monterey jack, queso fresco, cotija, etc), reddiker, salat, rømme eller meksikansk krem ​​og masse varm saus. Jeg mener at du ikke trenger alt der, men jeg liker å legge til minst 3 av dem.

Inspirasjonen til denne enkle Taco Oppskrift

Så noen oppskrifter inspirerte denne, min Grillede Chicken Street Tacos og denne Ovnsristede Kylling Shawarma som jeg delte.

Det er en veldig lignende smak for de gata tacos, men metoden er den samme som shawarma. Fordi hvem vil grille når det er 20 grader ute?

For denne oppskriften anbefaler jeg å bruke et mørklakkert bakeplate, det hjelper virkelig kyllingbrunen bedre, slik at du får litt av en karamell smak. Dette er de jeg har som du kan kjøpe på Amazon HER.

Marinade er nøkkel

Og nå kan vi nyte deilige kylling tacos 365 dager i året takket være denne enkle marinade og stekeovnen.

At marinade er virkelig det som gjør disse elendige så bra. Det er en blanding av olivenolje og fersk limejuice, noen meksikanske krydder og fersk hvitløk og koriander. Det blir kjedelig kylling til noe så smakfullt.

Alle vil elske disse tacos!

Mer Taco Oppskrifter å prøve

  • Slow Cooker Shredded Beef Tacos (en familie favoritt oppskrift)
  • Black Bean Tacos med Avocado Cilantro Lime Crema
  • Grillet fisk tacos med kål slaw

Husk å abonnere på Mynutritionalpal.com nyhetsbrev for å motta nye oppskriftsvarsler levert til innboksen din!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter for alle de siste oppdateringene, oppskrifter og innhold.

Skrive ut

Ovn Stekt Kylling Tacos

5 fra 2 stemmer

Har du laget denne oppskriften? Legg igjen en anmeldelse.

Disse enkle Ovnsristede Kylling Tacos er epitome av perfekt weeknight middag! Selv om kyllingen ikke er grillet, er det fortsatt noen av de beste kyllingakene – takket være den marinade og høy ovnstemperatur (en mørk korkpanne vil også hjelpe).

Kurs: Hovedretter Mat: Meksikansk Nøkkelord: Kylling Tacos Prep Tid: 15 minutterKok Tid: 35 minutterTotal Tid: 50 minutterServering: 5 Kalorier: 435 kcalAuthor: Jaclyn

ingredienser

  • 2 kg trimmet stor, utbenet, skinnløs kyllinglår
  • 1/3 kopp olivenolje, pluss mer for bakervarer
  • 3 ss fersk limejuice
  • 1 ss hakket hvitløk (3 fedd)
  • 2 ts ancho chili pulver
  • 1 1/2 ts bakket cumin
  • 1/2 ts bakkekorander
  • Få dashes cayenne pepper (eller å smake)
  • 1 ts hver salt og nymalt svart pepper
  • 1/2 kopp litt pakket grovhakkede koriander

For servering

  • 10 6-tommers oppvarmede mais tortillas
  • Ristet salat
  • Meksikansk ost (strimlet blanding, cotija, queso fresco)
  • Ternerte tomater eller pico de gallo
  • Hermetiserte avokadoer eller guacamole (valgfritt)
  • Meksikansk crema eller rømme, meksikansk varm saus (valgfritt)

Bruksanvisning

  1. I en blandeskål eller flytende målekopp visp sammen olivenolje, limejuice, hvitløk, chilipulver, spidskommen, koriander, cayennepepper, salt og pepper.

  2. Plasser kylling i en gallon størrelse resealable pose, hell olivenolje blandingen over kylling. Legg til cilantro deretter tetningspose mens du trykker ut overflødig luft.

  3. Gni marinaden over kyllingbrønnen. Overfør til kjøleskap og la marinere minst 1 time og opptil 6 timer.

  4. Forvarm ovnen til 425 grader. Pensel en rimmet (helst mørk belagt) 18 ved 13-tommers bakeplate med 1 ss olivenolje.

  5. Fjern kylling fra marinade og overfør til bakkeplate mellomrom kylling jevnt fra hverandre. Steke i forvarmet ovn til bunnsiden er gyldenbrun og sprø, og kyllingen er kokt gjennom, ca 30 – 40 minutter.

  6. La kylling hvile 2 minutter deretter kutt i små strimler eller kuber. Server i tortillas med ønskede påfyll.

  7. Oppskriftskilde: Mynutritionalpal.com

Oppskrift Notater

Toppings ikke inkludert i næringsinformasjon.

ErnæringsfaktaOv Roasted Chicken TacosAmount Per Servingkalorier 435 kalorier fra fett 153% Daglig verdi*Total mengde fett 17g 26%Mettet fett 3g 15%kolesterol 172 mg 57%natrium 670 mg 28%kalium 605 mg 17%Totalt karbohydrater 29g 10%Kostfiber 4g 16%Protein 32g 64%Vitamin A 7,8% C-vitamin 4,8% Kalsium 7,8% Jern 15,6% * Prosent Daglige verdier er basert på et 2000-kalori diett. Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: