Sitron Butter Chicken - Mynutritionalpal.com

Sitron smør kylling

Sitron smør kylling er en må prøve oppskrift! Jeg handler om sitron kylling, så når du legger til en smørpanne saus til blandingen vet du det kommer til å bli utrolig velsmakende. Og ikke bare at denne kyllingen er så lett å lage, og den vil komme sammen på kort tid, noe som gjør den til den perfekte parabolen for å servere en hvilken som helst dag i uken.

Den perfekte enkle sitron kyllingen

Jeg elsker at denne oppskriften ikke krever mange ingredienser, men det gir fortsatt utrolig smakfulle sluttresultater, og alt takket være den lyse sitronen og kremaktig smør. Med denne oppskriften får du helt ømme, gyldenbrune pan seared kyllingbryst som er belagt i den raske sitronpanneausen.

Vil du se hvor lett denne Citron Butter Chicken Recipe er? Se videoen!

Sjansen er at dette er en oppskrift du vil ha på gjenta! Jeg elsker skillet kyllingmiddager, jeg mener når du har tid er en stekt sitron kylling et godt alternativ også, men enkelheten til denne oppskriften og at smørbrød saus er det som gjør meg til å favorisere denne oppskriften mer. Jeg kunne spise den pan sauce ved skjeen!

De brune bitene fra bunnen av pannen gir den en god dybde, og kyllingbuljongen bidrar til å skrape dem opp samtidig som den gir en god pansås konsistens. Deretter legger sitronen den perfekte smaken sammen for kylling og smøret gjør det rent og pent. Du trenger bare å prøve det!

Ingredienser for denne sitron kyllingen

  • Kyllingbryst
  • Mel
  • Salt og pepper
  • Oliven olje
  • Smør
  • Hvitløk (hvis du elsker det, vær så snill å legge til flere!)
  • Kylling buljong
  • Persille (som er helt valgfritt)

Kyllingbrystene jeg brukte (bildet ovenfor) ser stort ut fordi jeg allerede har flatt dem ut, men de er små til å begynne med, så vær sikker på at du stikker med 4 små bryster eller halverer 2 store gjennom tykkelsen.

Hvordan lage denne sitron smør kylling

Først skal du pound kyllingebrystene til du har ganske tynne kyllingkoteletter. For en snarvei kan du kjøpe tynn kylling.

Deretter krydder begge sider av kyllingen med salt og pepper og mudder hver side i mel.

Varm pannen og smelt olivenolje og smør i panne. Tilsett kyllingebrystene og sear på begge sider til gyldenbrun og tilberedt gjennom.

Overfør kyllingen til en plate og saut hvitløk. Hell i kylling kjøttkraft og skrap opp brune biter fra bunnen (det gir den den beste smaken!). Rør i sitronsaft og bring blandingen til en simmer, reduser varmen litt og la dem simre til den reduseres med halvparten, ca 2 minutter.

Rør smør og sitronskall og smør smør gjennom. Deretter returnerer du kylling til panne, skje panne saus over kyllingbryst og dryss med persille. Server kylling varm. Se, lett breezy, ikke sant?

Hva skal serveres med denne sitron smørkyllingen?

En av mine go-to-side retter til kylling som så er dampet eller stekt asparges eller brokkoli, så jeg liker også å servere den med orzo. Blomkål ris ville også være et godt sunnere alternativ til orzoen. Jeg elsker hvordan den lille ekstra sausen går med orzoen, perfekt match. Plus orzo er så lat og lett.

Flere kyllingrecept du kanskje vil like

  • Stekt kylling og Veggies med hvitløk Vitløk
  • Platefisk sitron kylling med parmesan brokkoli
  • Langsom komfyr Gresk sitron kylling og poteter

Husk å abonnere på Mynutritionalpal.com nyhetsbrev for å motta nye oppskriftsvarsler levert til innboksen din!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter for alle de siste oppdateringene, oppskrifter og innhold.

Skrive ut

Sitron smør kylling

5 fra 5 stemmer

Har du laget denne oppskriften? Legg igjen en anmeldelse.

Den enkleste, men fineste kyllingrecepten! Pan seared kyllingebryst er belagt med en lys, tangy og rik sitron smør saus som vil forlate deg craving mer! Perfekt oppskrift på travle weekender. Server med orzo og asparges for å fullføre måltidet.

Kurs: Hovedkurs Cuisine: Amerikansk Søkeord: Kyllingebrystrecept, sitronkylling Prep Tid: 15 minutterKok Tid: 15 minutterTotal Tid: 30 minutterServering: 4 Kalorier: 341 kcalAuthor: Jaclyn

ingredienser

  • 4 (5 oz) kyllingebryst *, pundet til en jevn 1/3 tommers tykkelse
  • Salt og ferskt svart pepper
  • 1/3 kopp allsidig mel
  • 1 ss olivenolje
  • 4 ss usaltet smør, skåret i 1 ss stykker, delt
  • 1 1/2 ts hakket hvitløk
  • 1/2 kopp lavnatrium kylling kjøttkraft
  • 3 ss fersk sitronsaft
  • 1/2 ts fersk sitronskall
  • 1 1/2 msk hakket fersk persille (valgfritt)

Bruksanvisning

  1. Ses begge sider av kylling med salt og pepper.

  2. Plasser mel i en grunne rett og drenk begge sider av kyllingebrystene i mel, en om gangen.

  3. Varm 12-tommers skillet over middels høy varme.

  4. Tilsett olivenolje og 1 ss smør, la smør smelte, legg deretter i kyllingebryst i et enkelt lag.

  5. Sear til gyldenbrun på bunnen, ca 4-5 minutter, deretter flip og fortsett å lage mat til kylling registrerer 165 grader i midten, ca 4-5 minutter lenger.

  6. Overfør kyllingen til en tallerken, mens du forlater litt overflødig olje i pannen.

  7. Reduser til middels varme, legg hvitløk og saute 20 sekunder, eller til bare lett gyldenbrun, hell deretter kyllingbuljong mens du skraver brune biter opp.

  8. Hell i sitronsaft og bring deretter blandingen til en simmer, reduser varmen litt og la dem simre til væsken er redusert med omtrent halvparten, ca 2 minutter.

  9. Legg i resterende 3 ss smør og sitronskall, rør for å smelte smør.

  10. Return kylling til skillet, skje saus over kylling og pynt med persille. Serveres varm.

  11. Oppskriftskilde: inspirert av min sitron smørlaks

Oppskrift Notater

* 2 (10 oz.) Kyllingebryst kan brukes i stedet. Deretter bare sommerfugl og halvere brystene (kutt gjennom tykkelsen av de 2 store bryster), for å skape 4.

Ernæring FaktaLemon Butter ChickenAmount Per Servingkalorier 341 Kalorier fra fett 171% Daglig verdi*Total mengde fett 19g 29%Mettet fett 8g 40%kolesterol 121 mg 40%natrium 176 mg 7%kalium 572mg 16%Totalt karbohydrater 9g 3%Protein 32g 64%Vitamin A 10,3% C-vitamin 10% Kalsium 1% Jern 6,4% * Prosent Daglige verdier er basert på et 2000-kalori diett.

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: