Vinterfruktsalat med sitronpoppy Seed Dressing - Mynutritionalpal.com

Vinterfruktsalat med sitronpappy-frøpakning

Normalt tenker jeg alltid på fruktsalater som en sommerfarge, men det er fortsatt mye frukt i sesongen om vinteren, så hvorfor ikke dra nytte av det og lag en vintersalatsalat? Pluss jeg har hatt Thanksgiving i tankene og det faktum at det vanligvis er mye ikke så sunn mat, så jeg trodde det ville være en god ide å kaste litt frukt der inne i år for å balansere det litt ut. Du vet, føler deg greit om å spise den 800 calorie stykke av paj lastet opp med pisket krem ​​fordi jeg spiste all min fruktsalat først :).

Som enhver fruktsalat er dette så lett å lage og det legger til så mye nydelig naturlig farge til bordet ditt. Med denne fruktsalat ønsket jeg å bruke jul / høstfarget frukt, så det ville være perfekt for ferien. Dette er første gang jeg har lagt pomegranate arils til en fruktsalat, og jeg elsket absolutt det! Jeg mener at når du har fire store granatepler i kjøleskapet, har du bedre satt dem bra, ikke sant? Når de er $ 1 hver du bare ikke går forbi det uten å gripe en haug.

En ting jeg elsker om denne tiden av året er alle appelsiner og mandariner som er i sesongen – og den duften! Jeg elsker også det faktum at jeg ikke trenger å skrelle mandariner til barna mine (ring meg lat), så lett å skrelle en 3 år gammel kan gjøre det. For å gjøre frem med denne salaten kan du skille mandarinene en dag i forveien, så vel som granatäpplen, og peeling og dicing kiwi (bare lagre dem i kjøleskapet). Men for bananene og eplene vil jeg definitivt anbefale å vente til du bare er klar til å betjene den for å begynne å disse dem.

Denne oppskriften er nok for en liten mengde, men det kan definitivt bli nedskalert hvis du bare skal gjøre det til et mindre antall mennesker til middag (jeg elsket det så mye jeg lagde en 1/4 av oppskriften til lunsj neste dag) . Og akkurat som enhver fruktsalat er dette en allsidig oppskrift, du kan bytte ut fruktene til andre du kan ha på hånden som pærer, mandariner, mango, ananas, etc. Jeg elsker måten fruktparene med den søte og litt tarte sitronen valmuefrø dressing i denne fruktsalat. Og selvfølgelig kan jeg ikke få nok av alle de levende smaker av fruktene som brukes her. De granateple arilene er alltid bundet til å gjøre gode ting! Hva er ikke å elske om denne deilige fruktsalaten? Det er bare så mye godhet ingen vil være i stand til å motstå!

Husk å abonnere på Mynutritionalpal.com nyhetsbrev for å motta nye oppskriftsvarsler levert til innboksen din!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter for alle de siste oppdateringene, oppskrifter og innhold.

Skrive ut

Vinterfruktsalat med sitronpappy-frøpakning

5 fra 3 stemmer

Har du laget denne oppskriften? Legg igjen en anmeldelse.

Utbytte: Ca. 10-12 porsjoner

ingredienser

dressing

  • 3 ss fersk sitronsaft
  • 3 ss granulatsukker
  • 1/4 kopp olivenolje
  • 1/4 kopp vegetabilsk olje
  • 3 ss kjære
  • 2 ts valmuefrø

Salat

  • 8 mandarine appelsiner, skrællet og segmentert
  • 4 epler (helst 2 gala og 2 gyldne deilige)
  • 4 modne kiwier skrelles og terninger
  • 4 bananer, skrelles og terninger
  • 1 1/2 kopp granateple arils (fra ca 1 stor)

Bruksanvisning

  1. For dressingen:
  2. I en blandeskål eller krukke visp sammen sitronsaft og sukker til sukker er oppløst. Bland i olivenolje, vegetabilsk olje og honning til godt blandet. Rør inn i valmuefrø.
  3. For fruktsalat:
  4. I en salatskål kaste sammen all frukten og hell deretter dressingen over toppen og forsiktig kaste til frakk. Server umiddelbart for best resultat.
  5. Oppskriftskilde: Mynutritionalpal.com

Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: